Ульяновцев приглашают на бесплатный сеанс йоги

Хатха-йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан). Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.

29 июня в Креативном бизнес-пространстве "Квартал" в 10.00 состоится первое бесплатное занятие по хатха-йоге.

Занятие будет проходить на летней площадке "Квартала". Единственное и обязательное условие взять с собой пенку для упражнений. Урок по йоге будет проводить инструктор спортивного клуба Мария Месяцева.