Не хватает стажа или баллов? Как всё же выйти на пенсию вовремя
Это частая ситуация у самозанятых, ИП и людей с нестабильным трудовым прошлым. В рамках пенсионной реформы 2019–2028 гг. государство предоставляет законные способы восполнить пробелы. В этом обзоре мы разберём, что делать, если вам чуть-чуть не хватает до минимального трудового стажа (15 лет) или индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК/баллов — минимум 30).
Что такое «не хватает»?
С 2015 года пенсия по старости назначается только при соблюдении ТРЁХ условий:
- Возраст (в 2025 году: 60 лет — женщины, 65 лет — мужчины);
- Страховой стаж не менее 15 лет;
- ИПК не менее 30 баллов.
Если вы достигли возраста, но не заработали нужный стаж или баллы — пенсию не назначат. Однако есть способы исправить ситуацию.
Способ 1. Добровольные страховые взносы
Если вы работали неофициально, как самозанятый, ИП или фрилансер, вы могли не получать страховой стаж и ИПК. Но вы можете самостоятельно вступить в добровольную систему пенсионного страхования и перечислять взносы в Социальный фонд России (СФР).
В 2025 году, чтобы получить 1 год стажа и до 1 ИПК, нужно внести минимум 59 241,60 ₽. Вы можете «закрыть» недостающие годы, внеся сумму за каждый год.
Пример:
Анатолий, 61 год, ИП. У него только 13 лет стажа. Он платит 2 взноса (≈ 120 000 ₽) и получает 2 недостающих года страхового стажа. Через 3 месяца он подаёт на пенсию.
Важно: оплатить можно только текущий год. Ретроактивная уплата (за прошлые годы) возможна только в исключительных случаях.
Способ 2. Продолжение официальной работы
Если до пенсии не хватает стажа или баллов, но вы всё ещё трудоспособны, продолжайте официально работать — пусть даже на неполную ставку. Работодатель будет делать отчисления в СФР, а вы зарабатываете стаж и баллы.
Сколько можно получить:
- За 1 год официальной работы — до 10 ИПК;
- +1 год стажа.
📌 Пример:
Светлана, 59 лет, не хватает 2 ИПК. Устраивается на официальную работу уборщицей. Через 7 месяцев получает недостающие баллы и подаёт на пенсию.
Плюс: за каждый год отсрочки пенсии начисляются премиальные коэффициенты — пенсия будет выше.
Способ 3. Поиск «скрытого» стажа и баллов
У многих граждан в трудовой биографии есть периоды, которые засчитываются в стаж и/или дают ИПК, но о них часто забывают:
Засчитываются в стаж и дают ИПК:
- служба в армии (1 год ≈ 1,8 ИПК),
- отпуск по уходу за ребёнком (1,8 ИПК за 1 ребёнка, до 3 лет),
- уход за пожилыми родственниками (старше 80 лет),
- уход за инвалидом I группы или ребёнком-инвалидом,
- участие в мобилизации и СВО (в индивидуальном порядке),
- получение пособия по безработице.
Пример:
Нина, 60 лет, имеет 14,5 лет стажа. После консультации в СФР оказалось, что 1,5 года она ухаживала за инвалидом детства — этот период засчитали. Пенсия назначена.
Совет: закажите выписку из индивидуального лицевого счёта через сайт СФР или Госуслуги и сверьте все периоды. Ошибки — не редкость.
Как узнать, хватает ли вам баллов и стажа?
- Зайдите на sfr.gov.ru или Госуслуги.
- Перейдите в раздел «Пенсии» → «Индивидуальный лицевой счёт».
- Скачайте справку — там будет указан весь стаж, количество ИПК, статус.
Можно обратиться и лично: в МФЦ или отделение СФР.
Выводы
- Не хватает стажа? → добровольные взносы или продолжение официальной работы.
- Не хватает баллов? → ищите «скрытые» периоды, продолжайте работать, докупайте.
- Время — ваш союзник: пенсия увеличивается с каждым отложенным годом.
Рекомендации
- Проверьте свою выписку по ИПК — сделайте это за 6–12 месяцев до предполагаемого выхода.
- Не бойтесь консультироваться в СФР — у них есть юридическая обязанность помочь.
- Подумайте о добровольных взносах, если вы самозанятый — это легальный способ получить пенсию.
- Сохраняйте подтверждающие документы по каждому периоду, особенно если стаж в спорных сферах (подряды, уход, неофициальная работа).
Следите за нашей серией — завтра расскажем, что такое ИПК и как он влияет на размер вашей пенсии.
