Мастер-класс: Программа тренировок #1.
![Мастер-класс: Программа тренировок #1.](https://www.ulyanovskcity.ru/upload/video/images/big/video/images/thumbs/medium/2014/09/07/programma-trenirovok-1.jpg)
00:03:55
Обнаружено блокирование рекламы на сайте
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).
![](https://www.ulyanovskcity.ru/upload/000/u1/0/3/b893d6e6.jpg)
Максим Моисеев 3395 роликов
296 просмотров
Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг. На этом канале вы вс…
развернуть свернуть