Напоминают о правилах купания в Крещение
Читать: 1 минуту, 24 сенундыВ ночь с 18 на 19 января традиционно будет отмечаться
праздник Крещения. МЧС напоминает ульяновцам, что при погружении в иордани
необходимо соблюдать следующие правила:
Обязательно измерьте давление! Несмотря на светлый
эмоциональный настрой, врачи советуют подойти к погружению в воду продуманно и
осторожно. Ведь купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта
закаливания может вызвать осложнения. Если артериальное давление повышено, при
купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а
если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.
Для повышения собственной холодоустойчивости можно за
полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с
ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.
Перед погружением в прорубь не пейте алкоголь! Спиртное
только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.
Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду,
через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом
заходите в воду.
Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или
оливковым маслом. Находитесь в воде не дольше 1 – 2-х минут.
Когда выйдете из проруби, разотритесь махровым полотенцем и
поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.
Купаться можно только в подготовленных местах!
Главные новости дня читайте в нашем паблике Вконтакте
ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ СЕЙЧАСВозрастное ограничение для мероприятий: 6+