бассейн

Автор: catya.uspeshnaya
Опубликовано: 423 дня назад ( 7 октября 2015)
0
Голосов: 0
Куда пойти всей семьей, чтобы и родители и дети получили удовольствие? Желательно, чтобы проведенное время принесло пользу для здоровья. Полезное развлечение доступное круглый год – плавание в бассейне! Заходя в теплую чистую и прозрачную водичку в бассейне, вы попадаете из зимы в лето, получаете заряд бодрости для организма, и хорошего настроения! Также во время совместного времяпровождения крепнут семейные отношения, понимание между родителями и детьми, появляется общий интерес.



Семейное плавание: выгоды
Первая выгода семейного плавания в бассейне – это положительное влияние на здоровье. Здесь не поспоришь и вот почему.

Для взрослых. В воде перераспределяется нагрузка на позвоночник и суставы. Мышцы растягиваются и удлиняются во время плавательных движений, что способствует их укреплению. Увеличивается нагрузка на дыхательную систему - происходит усиление насыщения кислородом всех тканей организма – ведь при плавании работают все группы мышц. Из-за действия воды на тело повышается общий тонус организма, снимается физическое и психическое напряжение, проходит стресс. Плавание закаливает организм, повышая иммунитет человека. Если заниматься плаванием регулярно, можно снизить свой вес, убрать лишние килограммы и нормализовать давление. Все это относится больше к медицинским эффектам, а для здоровых взрослых людей, не особо углубляющихся в эти тонкости, скажем просто, что плавать в воде полезно для расслабления тела после длительного сидения за компьютером, в автомобиле или в офисе, и снятия стресса, который накапливается от нерешенных проблем и неудач.



Для детей.

Современная медицина рекомендует занятия плаванием детям. Плавание развивает мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, укрепляет и закаливает детей, положительно воздействует на нервную систему. Кроме того у детей улучшается аппетит, нормализуется сон, и появляется прилив сил. Кстати, если у малыша есть такое заболевание, как сколиоз, во время занятий плаванием равномерные нагрузки на спинные мышцы позволяют выравнивать искривления. Отправляясь в бассейн, дети скорее предпочтут игру с родителями просто плаванию по дорожке. Отличная игра для семейной или дружеской компании - водное поло, которое также развивает координацию движений у детей.

Требования к воде в бассейне для детей дошкольного возраста.. Температура воды в бассейне должна быть в пределах плюс 27-30 °С, в помещении бассейна должно быть не менее плюс 29 °С, в душевой и раздевалке - 25 -26 °С, в помещении не должно быть сквозняков, а переходы должны отапливаться.



Рекомендации при посещении бассейна



Лучше если вода в бассейне очищается без участия хлора, тогда можно избежать его раздражающего действия на кожу, глаза и дыхательные органы. Когда приходится ходить в бассейн с обработанной хлоркой водой, примите меры для снижения его вреда на организм.

1.Защитите глаза очками для плавания, а волосы - резиновой шапочкой.
2.Смойте хлор с кожи после бассейна в душе.
3.Увлажните кожу увлажняющим кремом или молочком, приняв душ.



Вторая выгода - экономическая. Посетить бассейн в выходной день семьей (папа, мама и ребенок) оказывается дешевле и выгоднее, чем, например, сходить семьей в Макдональдс. Так, например, в бассейне «Автомобилист» существует абонемент «Здоровый выходной» на разовое посещение бассейна семьей из трех человек, который стоит 360 рублей, в противовес походу в Макдональдс, где такой же семье, чтобы весело посидеть, придется выложить не менее 400 рублей (заказав довольно скромное меню). А если выкупить целую дорожку в бассейне, пригласив с собой друзей, можно заметно сэкономить.

Третья выгода - эмоциональная. О пользе совместного активного досуга для эмоционального здоровья семьи и говорить не приходится! Поход в бассейн- это всегда радость для детей и поднятое настроение для взрослых, плюс укрепление семейных отношений.

Что брать с собой в бассейн?
Для похода в бассейн вам понадобится:
• cправка (форма № 1 из обслуживающего вас медучреждения), разрешающая посещение бассейна;
• сменная обувь (лучше резиновая, которая не скользит);
• купальный костюм, плавки, шапочка для купания;
• мыло или гель, мочалка, полотенце.



Бассейны в Ульяновске

В нашем городе заявили о себе 8 бассейнов в различных районах города. Особенно популярны «Спартак», «Автомобилист», «Торпедо», Бассейн УлГУ "АкваКлуб". Продолжительность сеанса в этих бассейнах составляет 45 минут. Остальные данные в таблице.



Автомобилист







Бассейны в Ульяновске



Адрес: г. Ульяновск, тел.36-25-28
Дорожки: 6 по 25 метров 28-29
Стоимость разового посещения: взрослым- 220р., детям-100р., семейное-360р.
Очистка: многоступенчатая с ионизацией



Бассейн Спартак



он же Веселый дельфин - подразделение бассейна Спартак где проводится обучение плаванию детей )





Бассейны в Ульяновске



Адрес: г. Ульяновск , Энгельса, 17, телефон (8422) 410323
Время работы: 7.00 – 19.45
Длинна дорожек большой бассейн - 50 м, малый бассейн н/д 8 27-29оС
Глубина до 6 м (большая чаша)
Стоимость разового посещения: взрослые 260р. дети 90р. Взрослый абонемент 1800 р, детского абонемента нет
Современная система очистки воды, вода обновляется ежедневно



Бассейн Торпедо







Бассейны в Ульяновске



Адрес: г. Ульяновск, Ул. Октябрьская, д.26, Телефон 48-10-38
Дорожки: 6 шт по 25 метров
Разовое посещение: взрослые 150р., дети 70р., семейное 370р.



Бассейн УлГУ "АкваКлуб"





Бассейны в Ульяновске



Адрес: г. Ульяновск, ул. Университетская Набережная, 4А
Телефон: 8 (8422) 37-03-16
Дорожки: 6 шт по 25 метров
Температура вода: 29°С
Абонемент: стоимость пять посещений для взрослых - 650р.
за 5 посещений для школьников - 400р., на 5 посещений для одного родителя и ребенка до 7 лет - 750р.
Очистка: озонирование без хлора



Бассейн «Олимп»





Адрес: г. Ульяновск, Ул Димитрова тел. 557487
Дорожки: 5 дорожек по 25 метров
Стоимость: для взрослых - 150 р , для детей - 75 р до 18-00 Семейных абонементов нет, стоимость такая же как в будни врача
Работает для свободного плавания в среда, пятница, суббота



Бассейн «Форма»







Бассейны в Ульяновске



Адрес: г. Ульяновск Островского, 60
телефон: 67-70-70
Режим работы:
08.00-22.00 - понедельник - пятница
09.00-21.00 - суббота
09.00-20.00 - воскресенье



Бассейн Юность





Телефон: 8 (8422) 20-28-31
Адрес: г. Ульяновск, ул. Кирова, 36
Стоимость посещения: утром - 100р, вечером -110 р
Режим работы:
08.00-21.00 - без выходных
12.00-13.00 - перерыв
Администрация МБОУДОД ДЮСШ "Юность":
08.00-17.00 - понедельник - пятница
Для свободного плавания выделяются дорожки между тренировками. О наличии узнавать дополнительно по телефону. При посещении иметь справку от дерматолога.



Детская городская поликлиника №2







Бассейны в Ульяновске



Оздоровительный бассейн при поликлинике. Дети до 7 лет только в сопровождении родителей
Адрес: г. Ульяновск, Орлова ул., 21,
Телефон: регистратура 8 (8422) 46-31-15, бассейн 97-55-88

Статья Комарова Лера, для газеты "Ульяновские родители", информация о бассейнах подготовлена Шереметьевым Алексеем
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!