Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Опубликовано: 671 день назад ( 5 февраля 2015)
0
Голосов: 0
О здоровом образе жизни в последнее время говорят много и часто, однако, мало кто понимает, что означает на самом деле данное словосочетание. Ключевые два понятия данного словосочетания изначально имеют два разных смысла. Понятие самого образа жизни имеет обобщенный характер, так как включает в себя различные характеристики, касающиеся особенностей трудовой деятельности, его быта, места проживания, соблюдения режимных моментов, характера внутрисемейных отношений.

На формирование определённого образа жизни человека влияет определённое количество факторов. В первую очередь, общепринятые в обществе нормы поведения, которые определяют образ его жизни. Под влиянием установок, сформированных в семейном окружении, формируются личные установки человека, определяющие семейный уклад и образ жизни.

Понятие здоровья, в свою очередь, довольно абстрактное. На первый взгляд, понятие здоровья означает полное отсутствие какой – либо болезни у человека, однако, на деле это понятие более глубокое, включающее в себя не только физический аспект, но и психологический, а также социальный. В итоге становится понятно, что здоровым человек может быть лишь при совокупности многих факторов и, в первую очередь при наличии желания быть здоровым.

Следовательно, понятие здорового образа жизни определяется как поведение, основанное на научных ориентирах и направленное на сохранение и укрепление здоровья с помощью med-magazin.com.ua. Особенное внимание современная медицинская наука акцентирует именно на научных ориентирах здорового образа жизни. Связано это с тем, что в современном мире появилось довольно много различных направлений и методик, авторы которых называют их медицинскими, оздоровительными. Однако, на самом деле, с оздоровительными методиками многие из них не имеют ничего общего. Нередко также применение подобных методов приводит к ухудшению здоровья человека.

Актуальность проблемы здорового образа жизни последнее время возрастает всё большими темпами из-за совокупности факторов, влияющих на людей. Определенную роль играют психологические стрессы и психические перегрузки, неблагоприятные экологические воздействия. Здоровый образ жизни фактически направлен на профилактику заболеваний, относится к комплексу превентивных мероприятий. Данный комплекс включает в себя правильное, рациональное питание, соблюдение режимных моментов, рациональная физическая активность, уменьшение риска воздействия на здоровье негативных факторов путём отказа от вредных привычек. Немаловажное значение играет волевая саморегуляция, умение адекватно реагировать на психологические перегрузки. Таким образом, в силу уникальности личности, подход к формированию здорового образа жизни является индивидуальным для каждого человека, соответствующим его представлениям и понятиям.
Комментарии (1)
Она # 10 марта 2015 в 21:11 0
Согласна
 
Новые туры