Русская баня: плюсы и минусы

Русская баня: плюсы и минусы

Автор: Alf
Опубликовано: 856 дней назад ( 6 августа 2014)
Редактировалось: 2 раза — последний 12 октября 2014
0
Голосов: 0
Есть множество свидетельств, когда появились первые бани на Руси, из которых следует, что появление бань известно с древних времен. Несомненна польза бань, но не всегда баня приносит пользу. Многие любят посещать баню и делают это регулярно, особенно когда распологается баня в центре города. В чем же польза и в чем вред бани?

Плюсы русской бани[/b]

Очищение организма. Под воздействием высокой температуры происходит расширение пор кожи, выделение пота, что способствует выведению шлаков и вредных веществ, устранению грязи и отмерших клеток эпидермиса. Для эффективного выведения вредных веществ в бане необходимо поддерживать определенный баланс температуры и влажности воздуха.

Лечебные свойства бани. При интенсивном потоотделении происходит активизация окислительных процессов, в результате лучше усваиваются жиры, белки, углеводы и минеральные вещества, что способствует потере лишнего веса.

Под воздействием температуры расширяются сосуды, после парной сосуды под воздействием прохладного воздуха сужаются – такая «гимнастика» повышает эластичность сосудов.

Можно вылечить простудные заболевания в бане, как советуют врачи. Баня оказывает благотворное действие и при похмелье.

Баня приносит бодрость и хорошее настроение. Под воздействием температуры повышается температура мышц, в результате чего человек ощущает себя бодрым. В хорошей компании человек воспринимает баню как отдых и хорошее настроение после бани обеспечено!

Минусы русской бани


Вред здоровью. Баня противопоказана, если есть заболевания сердечно-сосудистой систем. Не стоит «греть» организм при онкозаболеваниях и если имеется опухоль. Врачи не советуют посещать баню при заболеваниях нервной системы, заболеваниях дыхательных путей, заболеваниях опорно-двигательного аппарата в острой форме, почечной недостаточности, гепатитах, желчекаменной болезни, при некоторых заболеваниях кожи, гинекологических воспалительных заболеваниях, беременности.

Недопустимо применение алкоголя в бане. С двойной нагрузкой - алкоголь и жара - организм человека не справится.

Какие же выводы можно сделать? Несомненно, баня приносит пользу для здоровья в том случае, если нет противопоказаний, о которых следует узнать у лечащего врача. Даже здоровый человек должен не забывать о том, что все хорошо в меру. Не стоит находиться в бане более, чем 1,5 часа. Помните о мерах безопасности при посещении бани и будьте уверены, что хорошее настроение вам обеспечено.[/div][/div]
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Новые туры