Как я бросил курить

Как я бросил курить

Опубликовано: 1242 дня назад (10 июля 2013)
0
Голосов: 0
Я сделал сигареты вознаграждением. Сначала я вознаграждал себя просто за терпение: продержался два часа (обычно курил ежечасно) - вот тебе сигаретка. Затем увеличивал расстояние между перекурами. Затем стал вознаграждать себя за выполненную работу: написал текст - покурил. Взял интервью - покурил. В итоге количество сигарет в день стремительно сократилось. Две сигареты в день - это уже победа. Но тут главное не перегнуть палку. Продержитесь в таком ритме недели 2-3. По истечении этого времени можно действовать любыми рекомендуемыми врачами способами - заменять сигареты на другую зависимость (например, леденцы), переходить на суперлегкие или электронные сигареты и т.д.

Это все в тему вступившего в силу законодательного акта. Не забывайте, что курение вызывает Хьюстон, автобус и паралич нижних конечностей, ага.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Новые туры