Как бороться с головной болью и мигренью?

Как бороться с головной болью и мигренью?

Опубликовано: 663 дня назад (13 февраля 2015)
Редактировалось: 1 раз — 13 февраля 2015
+1
Голосов: 1
Головная боль изрядно досаждает многим. Ритм жизни современного человека предполагает наличие постоянных проблем, стрессов, которые не могут не сказываться на самочувствии. Так головная боль становится постоянным спутником жизни людей. От чего она появляется?

Самой распространенной причиной головной боли является мышечное напряжение. Проявляется оно изначально в ощущении тяжести и сдавления. Со временем эти ощущения нарастают и начинается настоящая боль. Часто такое явление может сопровождаться тошнотой и отсутствием аппетита. Здесь требует лечения причина возникновения боли. Помогут при такой боли массаж и легкая разминка. Необходимо помассировать подушечками пальцев область лба, затылка и висков. Также стоит сделать зарядку и прогуляться на свежем воздухе.

Дома можно принять ванну или душ, и выпить кружечку сладкого чая или теплого молока с добавлением меда. Чтобы предупредить возникновение такой боли необходимо следить за тем позой при сидении, лежании, а также за своими движениями. Нельзя сутулить спину, высоко поднимать плечи, подбородок не прижимать к груди. Мимика также играет важную роль: не стоит хмурить брови или морщить лоб. Нужно стараться не напрягаться ни физически, ни эмоционально. Главное - сохранять свое спокойствие. Также можно прибегнуть к медицинским препаратам. Например купить седальгин плюс Инструкция по применению также будет необходима для ознкомления с противопоказаниями, которые необходимо подробно перечитать.

Головная боль может возникнуть и при простуде. Она возникает при сильном кашле или длительном насморке. Например, боль при гайморите затрагивает скулы, лоб и виски. Для этмоидита характерны болезненные ощущения в переносице, а также практически полная потеря обоняния. Фронтит характеризуется головной болью в области лба. Головная боль, сконцентрированная в затылочной области, характерна для сфеноидита. Боль при этом заболевании бывает очень резкой и отдает в глазницы. Поэтому обращать внимание на насморк нужно обязательно. Его своевременное лечение может избавить от многих проблем.

Лечить насморк лучше всего под контролем врача. Однако, если нет возможности к нему обратиться, то можно попробовать народные методы лечения. Например, можно нанести за уши, а также на кожу висков и лба небольшое количество ментолового масла. Уменьшить головную боль можно с помощью ароматерапии с применением эфирных масел. Хорошим средством также являются ингаляции с экстрактом эвкалипта.

Головная боль может быть и у гипертоников и гипотоников. При пониженном давлении головная боль возникает в любой части головы. Представляет собой давящее чувство или резкую пульсацию. При гипертонии головная боль может вызвать тошноту и даже потерю сознания. Лечить нужно такие состояния нормализацией давления и с помощью народных средств.

Голова может болеть из-за переутомления, волнения, бессонницы. В любом случае консультация врача лишней не будет. Особенно если боль возникает постоянно, и для нее нет внешней причины.
Теги: мигрень
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Новые туры